セックスとハートの相関関係

ってコトで、前置きがながくなっちゃったんだけど
セックスするよーな年齢になったら、自分の生理と生理周期くらいは知っとかないと
不意の妊娠で痛い目見るのは、１００％女の子だと思うのね。

最悪な話、ヤリ逃げができる男と違って
女は妊娠したら最後、産むか堕すかの選択しかないから
逃げたくても逃げられない。

だから妊娠したくないなら避妊が大事。
それでも失敗する時はするんで、そーゆー非常事態に備えての対処の仕方ってのは
以前『モーニングアフターピル?緊急避妊』って記事の中で書いたけど

『アタシの排卵日っていつなんでしょーか？』とか
『○月○日にセックスしたんですけど、妊娠してるでしょーか？』とか
『次の生理はいつ来るんでしょーか？』とか
まりりんに質問してくる女の子たちが最近とっても多いのデス・・・。

その子たちの彼氏が聞いてくるんならまだわかるけど
女の子本人が聞いてくる。

はっきりゆーけど、そーゆーコトって人に聞くコトじゃなくて
自分で管理しておくべきコトだと思うのね。自分のカラダのコトなんだもん。

排卵日は、基礎体温をつけれてれば大体わかるし
次の生理がいつ来るかも、排卵があればその約２週間後と予想できます。
妊娠の可能性も、セックスしたのが排卵日近くかどーかが分かれば
ある程度判断するコトができます。

女性の生理周期や妊娠のカギを握ってるのは
すべて排卵がいつあったのか、です。

では、その排卵ってのはいったい何なのか？

＊排卵＝成熟した卵子が卵巣から排出されるコト

なんだけど、んじゃ、なんで卵子が卵巣から排出されるわけ？

卵巣にはそもそも生まれた時から“原始卵胞”とゆーのがたくさんあって
卵胞刺激ホルモンによって、そのうち毎月数個だけが成熟して
その中でも一番早く成熟した卵胞だけが膜を破って卵子を排出するの。

卵胞刺激ホルモンってのは脳下垂体から送られてくるホルモン。
カラダの司令塔は常に脳ミソなので
排卵も脳から送られてくるホルモンに反応して起きるわけね。


では、さっき、次の生理は排卵があれば、その約２週間後と予想できる
って書いたけど、それってなんで？
生理不順とかゆー人もいて、生理と生理の間が４０日も５０日も空いたり
逆に生理と生理の間隔がすんごい短い人もいるのに？

その答えはこう。

卵子を排出するときに破れた卵胞は“黄体”って呼ばれるモノに変わるの。
そしてこの黄体は黄体ホルモンってのを作りだすのね。
黄体ホルモンってのは、よく別名でプロゲステロンとも表現されるモノ。
コレはよく使う言葉だから覚えておいたほうがイイね。

で、この黄体ホルモンの働きは、子宮の粘膜を柔らかく厚くして
受精した卵を着床しやすい状態にするコト。

受精すれば黄体は“妊娠黄体”と呼ばれるモノになり
妊娠を継続させるためにホルモンを分泌しつづけるの。

でも、受精しなかった場合・妊娠が成立しなかった場合は
黄体はだんだん小さくなって“白体”と呼ばれるものに変わり
黄体ホルモンの分泌も止まっちゃう。

黄体ホルモンは子宮の内膜を厚く維持するためのホルモンだから
このホルモンの分泌が止まっちゃうと
厚くなった内膜を維持することができなくて
内膜は剥がれ落ち、それが生理・月経となって排出される。

んで、この黄体が白体になってホルモンの分泌が止まるとゆー一連の流れ
言わば、受精しなかった場合の黄体の寿命、コレは約２週間と決まっちゃってるのね。
すべての生き物に平均寿命があるよーに、黄体にも寿命があるわけ。

だから、排卵があればその約２週間後には生理が来る、と予想が立てられるの。

んじゃー生理と生理の間隔が長い、あるいは短い人はどーなるの？
ってゆーと、コレは排卵がないか、あっても排卵が遅れたか。
もしくは黄体の寿命が２週間持たない、ホルモン不全などの状態に陥ってるか。

で、排卵があって約２週間後に生理が始まるわけなんだけど
生理周期ってのは、この生理の始まった日を第１日目として数え
次の生理が始まる前日までを一周期とするのね。
この辺の周期の数え方も実に曖昧な人が多いので
生理が始まった日＝生理周期の始まり＝1日目ってのは覚えておいて欲しいと思うの。

人によって生理期間ってのは違うだろーけど大体５日から１週間くらい生理が続き
１?３日目くらいは出血も多くて、まりりんみたいにひどい生理痛に悩まされてる人も
けっこういる、と思う・・・。

４日目あたりから徐々に経血も減っていき
生理が終わる頃にはまた脳ミソから送られてくる卵胞刺激ホルモンの作用で
卵巣の中の“原始卵胞”が発育し始め、子宮の内膜も増殖を始めるの。

で、この卵胞ホルモンってのは、かの有名な別名エストロゲンのコト。
女性をより女性らしくするホルモンで有名だよね。

そしてさっきも書いたよーに
“原始卵胞”は“卵胞刺激ホルモン”によって次第に発育していって
「卵胞が成熟したよ」って脳ミソに信号が送られると
今度は排卵を促す“黄体形成ホルモン”ってのが脳下垂体から分泌されて
一番先に成熟した卵胞が破裂して卵子を排出して排卵・・となるわけ。

つまり下に図式化したよーな一連の流れを
約一ヶ月の周期で繰り返すことになるのね。

　生理開始
　　　↓
　脳下垂体からの卵胞刺激ホルモンにより原始卵胞のうちの数個が発育
　　　↓
　発育を始めた卵胞から卵胞ホルモンが分泌
　　　↓
　子宮内膜の増殖と卵胞の成熟
　　　↓
　脳下垂体から排卵を促す黄体形成ホルモンが分泌
　　　↓
　　排卵
　　　↓
　卵胞の黄体化・黄体ホルモンの分泌
　　　↓
　子宮内の着床準備
　　↓　　　　　　↓
　受精・着床　　受精・着床失敗
　　↓　　　　　　↓
　妊娠　　　　　黄体の白体化
　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　 　黄体ホルモン分泌低下
　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　生理　

要は、生理周期の変化＝生理と生理の間隔が長いとか短いとかは
卵胞刺激ホルモンと黄体形成ホルモンによって調節されてるんだけど
この一連の流れのどこかに異常が出れば、周期は当然変わってくるわけ。

ホルモンってのは精神的ショックとか自律神経系統の影響を受けやすいから
前の生理や排卵は正常だったけど、今回はすごぉ??くショックなコトがあって遅れた・・
なんてコトは割とありがち。
まりりんが彼と喧嘩したり、風邪のうんとひどいヤツで体調崩したりすると
生理がちょっと早めに来たり遅れ気味になったりしたみたいに。

それから“無排卵月経”って言葉があるのね。
要するに、排卵がないけど生理がある状態。

“無月経”って言葉もあるのね。
つまり、生理がまったくない状態。

これは３ヶ月もこの状態が続くよーなら立派に病気が疑われるので
ちゃんと病院へ行って治療しないといけないの。

排卵が無いんだからデキなくて都合イイじゃん、とかそーゆー話はナシで
最近多いってゆー若年性更年期障害とか
女性ホルモン低下による骨量の減少、いわゆる骨粗しょう症なんかの
弊害が出てくるから。

無月経なら妊娠してるわけでも出産直後ってわけでもないのに生理がない！って
自分で気付くコトができるけど
無排卵月経の場合は、排卵はなくても生理はあるので
自分が排卵してるかしてないのか知りたいなら
まず第一に基礎体温を付けてみるコトを強くオススメします。

排卵検査薬ってのもドラッグストアに行けば売ってるけど
アレは尿中の黄体形成のホルモン値を測定して排卵の有無を判定するモノ。
←こんなヤツね

妊娠検査薬と並んで売ってるコトが多いし
画像の通りパッケージも似てるモノが多いので
間違わないように買ってね。

あとレディデイってゆー排卵チェッカーもあるのね。

←コレ

コレはちっちゃな顕微鏡みたいなヤツで
排卵期になると唾液の模様が規則正しいシダ模様になるって法則を利用して
唾液をちょこっと塗って見て、排卵の有無を調べるの。

慣れた人なら今が排卵期かどーか見分けがつくだろーけど
不慣れな人だと排卵期とそれ以外の時期の
唾液の模様の違いが見分けられないってコトもあるんで
今日買って、今日排卵日？って調べるのはちょっと無理。
何日間か観測してみると、あ?コレだーってのがきっと分かると思う。

とは言っても、まりりんはやっぱり地道に婦人体温計で基礎体温を測るコトを
オススメしたいな。とは思うのね。

ちょっとお値段が張って1万円近くするけど
今はデジタルで何周期か分を自動で覚えててくれるから
いちいちペンで紙のグラフに測った体温を書き込む必要のないモノなんかも売ってるし
←こんなヤツ

いや、やっぱ紙とペンで体温の他にも日記みたいにちょっと色々書いときたいよって人なら
体温計に専用グラフの表が付いてるのを買っても￥3000でお釣りが来ちゃうし
デジタルじゃなくて水銀計ならもっと安くて済んじゃう。
←コレはデジタル計

基礎体温は毎日同じ時刻にキッチリ測らないと意味ないから
メンドクサイとかゆー人もいるけど
まりりんは彼がお泊りして朝エッチとかしちゃうと、その日は測ってないし
今日みたいに週末でお休みの日はいつもより朝寝坊して
平日より2?3時間、測る時間が遅くなったりもするんだけど
それでもいちおー測って付けとくの。寝坊したってメモして。（笑）

そんな感じでたまに測らない日があったり、時間もキッチリでなかったりして
けっこうイイ加減に付けてても
何ヶ月かすると、自分なりの周期ってのがそれなりに見えてくるのね。

生理の周期はおおまかに3つに大別されていて
「卵胞期」「排卵期」「黄体期」となるの。

「卵胞期」は脳下垂体から卵胞刺激ホルモンが送られて
卵胞を発育させなさいって命令が下ってる時期。

「排卵期」は卵胞が成熟したよって脳に信号が送られて
脳下垂体から黄体形成ホルモンが分泌されて
んじゃ今度は排卵しなさいって命令が下る時期。

「黄体期」は排卵されて残った卵胞が黄体に変化し
黄体ホルモンを分泌してる時期。

わかってるとは思うけど、排卵期にエッチすれば妊娠の確率が高くなる。

んで、基礎体温を付けるならグラフの見方も知ってないといけない。
生理から卵胞期にかけては体温が低めで
排卵を境に黄体期に入ると体温は一気に上昇するのね。

よく排卵直前に一旦体温が下がるからそれで排卵日だって分かるって
モノの本に書いてあったりするけど
実際は夏なんかで朝目が覚めた時すんごい暑かったりすると
体温も自然と上がってて、排卵直前だからっていって
必ずしも1日だけドドーンと体温が下がる日があるかってゆーと
ソレはそーでもなかったりする。

基礎体温って、0.3?0.5℃のビミョーな変化を読み取るもの。
だから1度の目盛りがふつーの体温計は10等分なのに対して
基礎体温を測る婦人体温計は20等分になってたりするわけなんだけど
ちょっと起き上がったり、ちょっと風邪気味だったり
前の晩寝たのが遅かったり早かったりすると
ビミョーな変化だけに影響を受けやすくて
排卵直前だからってそんなキレイにドドーンと下がってくれたりもしないわけで。

だから排卵があったかどーかは、黄体期に入って体温の上昇を確認しなけりゃ
なんとも言えないのね。
ココを間違えてる人が意外と多くて
基礎体温を測れば排卵日がわかると思ってる人がいるけど
その月の排卵日は過ぎてからでないと実はわかんないもんなんです。
だから、基礎体温だけに頼る避妊は失敗が多くなるのね。

それでも半年、1年と付け続けてる間に
自分なりの周期が見えてきて、ある程度予想するコトは可能になってくるわけ。

そして、あの時避妊に失敗したけど妊娠の可能性があるかどーかとか
次の生理がいつ頃来るか、とか
この前は排卵が遅れたんだなーなんてコトも見えるよーになってくるのね。

それと、排卵期のときに出血するコトがあるんだけど
コレは「中間期出血」とか「排卵期出血」とかゆって生理とは違うモノ。
排卵期の急激なホルモンの変化によって起きる出血で
出血してる日数も１?２日と短く、一般には量も少ないはず。

コレを軽い生理と思い込んで
「ひと月の間に生理が２回あったみたいなんです」ってゆった人もいたんで
そーゆーのもやっぱ基礎体温つけてれば分かるのに。って思います。

世の中、便利なもんがあるんだから
自分のカラダを管理するために利用しない手はないと思うの。

毎日のコトだから地道にやってかないといけないんだけど
女として自分のカラダが健康かどーか把握するってコトは
セックスするよーな年齢になったら
自分のカラダに責任を持つとゆー意味でも大切なコトだと思うの。

他人に聞かないと次の生理がいつ来るのかもわからない。
自分が今、妊娠してる可能性があるのかどーかもわからない。
それでエッチだけして気持ち良くなろーなんて虫が良すぎ。

婦人科的に何か異常を感じて病院へ行ったとしても
必ずといってイイほど「前回の生理はいつでしたか？」って聞かれるよね。
「何日間続きましたか？」とか、「その前の時はどーですか？」とか。

基礎体温を測るのが無理なら
せめて生理や排卵の仕組みをちゃんと知って
前の生理がいつから始まったのか
その前はどーだったのか
いつセックスしたのか
オリモノの状態はどーなのか
その程度のコトは手帳なりカレンダーなりにメモしておくくらいはして欲しいなって思う。

そーすれば恥ずかしいコトを他人に聞くなんてコトもしなくてイイし
対処すべきコトが起きてるなら早めに気付いて対処できると思うから。

ココは18禁のアダルトカテに分類されてるかもしれないけど
高校生でも、場合によっては中学生でもこの記事は読んどいて欲しいって思います。
イマドキの子は初エッチの年齢が早いらしーし
別にエッチしなくたって知っとけば必ず役に立つ時が来ると思うし。

ってなコトを書くと、自分がほんとオバチャンになった気分になっちゃったりもするけど
イイ年した大人の女の人でもちゃんと説明できなかったりするオバチャンはいるから
オバチャンって代名詞はあてはまらないコトにしよう。（笑）


・・・てなわけで長々と書いてきて
難しい用語もあったと思うし、分かり難い文章なんかもあったとは思うんだけど
他にも産婦人科のサイトとか行けば
生理や排卵の仕組みを丁寧に解説してくれてるトコはいっぱいあるし
本屋に行けば「妊娠と出産」とか「女性の身体の仕組み」みたいなサブタイトルで
ヤラシクナイ真面目な本もいっぱい出てるんで
そんなん買う勇気もお金もないってんなら図書館行くとかいくらでも方法はあるから
ちょっとよぉーく考えてみて欲しいなって思います。


　＊＊＊＊＊＊＊

あ?ほんとに長かったー（笑）
何を今さらそんなコト・・って人は最後まで読んでくれてないと思うけど
読んでくれた人はありがとね。

で、最後になんだけど
この記事については極力用語の間違いなどが無いように気をつけたつもりなんだけど
ん？それって違うんじゃない？ってトコがあればご指摘・ご指導をお願いします。
できるだけ分かりやすくするために脳下垂体って何よ？とか
性腺刺激ホルモンの説明なんかで端折った部分があるのは悪しからずデス。m(__)m


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